Мы иногда не понимаем, насколько туги боковые мышцы тела - мы их не так часто задействуем. Боковая поверхность туловища играет чуть ли не ключевую роль в практике асан. Не обладая гибкостью в этой области, мы закрываем себе доступ к правильному выполнению даже базовых асан, так как боковые вытяжения есть при выполнении и наклонов, и прогибов.
На мастер-классе мы будем учиться правильно раскрывать эти области в асанах, используя в том числе и дыхание.
Место проведения: ЦЙА "Экаграта", Невский, 141
Время проведения: 29.11.2020 с 12:00 до 15:00
Стоимость – 1500 рублей.
Запись и оплата у администраторов центра.
