Тема мастер-класса: ПРОСТЫЕ СЛОЖНЫЕ ПРОГИБЫ
От сильных ног в позах стоя до вытяжения и раскрытия грудной клетки в прогибах.
"Делайте прогибов столько, сколько вам лет"
Шри Б.К.С. Айенгар
"Настоящий прогиб рождается не от гибкости поясницы, а от активных ног, раскрытой грудной клетки и бесстрашного сердца" Шри Б.К.С. Айенгар
Прогибы это невероятно мощный инструмент трансформации, мост к своей внутренней силе.
Прогиб - не локальное разгибание позвоночника в одном месте, а глобальное вытяжение. Сила и стабильность прогибов исходят от сильных, активных ног.
Поэтому на мастер-классе будет уделено внимание работе ног в позах стоя.
Место проведения: ЦЙА "Экаграта", Невский пр., 141
Время: 15 марта (воскресенье) 11:00-14:00
Требования к участникам: уровень практики от 3 месяцев регулярных занятий йогой Айенгара
Стоимость: 3500 руб.
Для участия в мастер-классе необходимо записаться у администратора центра и внести оплату до 13.03.26 включительно.
