С 11 января по ПОНЕДЕЛЬНИКАМ, в 20:15
в ЦЙА "Экаграта" на пр. Римского-Корсакова, 33
начинается новый цикл ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ для новичков в йоге Айенгара.
Ведет курс основатель и ведущий преподаватель "Экаграты" Сергей Михайлов.
Приглашаются все, кто давно хотел начать заниматься йогой по методу Б.К.С Айенгара, ученики (уровень начальный), которые не посещали подготовительные занятия, ученики и преподаватели, желающие восстановить в памяти базовые основы метода.
Курс состоит из четырех практических занятий, которые рекомендуется посетить последовательно.
Расписание:
11.01.2021 20:15-21:45 - занятие №1 - позы стоя;
18.01.2021 20:15-21:45 - занятие №2 - наклоны вперед;
25.01.2021 20:15-21:45 - занятие №3 - прогибы назад;
01.02.2021 20:15-21:45 - занятие №4 - изучение перевернутых поз.
С собой на занятие необходимо принести:
1. Форму (футболка/майка и лосины/шорты).
2. Сменную обувь, чтобы передвигаться по центру.
Обязательна предварительная запись!