Шея – самый уязвимый отдел позвоночника. Именно она страдает в первую очередь при выполнении Уштрасаны (позы Верблюда). Как же защитить шею от компрессии?
В караване
Источник: Yoga Journal.
Шея – самый уязвимый отдел позвоночника. Именно она страдает в первую очередь при выполнении Уштрасаны (позы Верблюда). Как же защитить шею от компрессии?