Йога центр «Экаграта» в Санкт-Петербурге - это детище Сергея Михайлова, одного из самых опытных учителей йоги в нашей стране. Сергей, один из немногих в России обладает сертификатом уровня Senior II.
Йога центр Айенгара «Экаграта» в Санкт-Петербурге
«Молодой, пожилой, больной и слабый – все могут обратиться к занятиям йогой и извлекать пользу беспрепятственно».
«Хатха-Йога-Прадипика», I, 64
12 декабря 2005-го года рядом с Никольским Собором, в пяти минутах ходьбы от Мариинского театра гостеприимно распахнул свои двери для всех желающих центр «ЭКАГРАТА», где проходят занятия йогой.
Здесь преподают йогу по методу Айенгара: от простейших поз и техник до вершин мастерства.
Йога центр «Экаграта» в Санкт-Петербурге - это детище Сергея Михайлова, одного из самых опытных учителей йоги в нашей стране. Сергей, один из немногих в России обладает сертификатом уровня Senior II.
Название центра он выбрал не случайно: «Экаграта – пристальное внимание, фиксация на единственной точке или объекте» - оно отражает глубинную суть самого метода Айенгара.
В центре "Экаграта" под руководством Сергея Михайлова занятия йогой ведут опытные педагоги. Все они преподают по методу Айенгара, требуя от учеников полной концентрации на практике и обращая особое внимание на то, чтобы телу было комфортно в асанах, ибо именно это позволит сконцентрироваться на главном.
Уроки разного уровня проводятся семь дней в неделю – утром, днем и вечером.
Классы рассчитаны на разные уровни подготовленности. Есть подготовительный курс для новичков, состоящий из 4 уроков, также представлены женские классы, уроки для людей старшего возраста, с проблемами позвоночника, для беременных.
Регулярно действуют специальные семинары, учительские классы и занятия пранаямой.
По предварительной записи можно посещать занятия с йога-терапевтом Мариной Цуриковой. Она поможет составить индивидуальную программу для самостоятельной практики.
Особого внимания заслуживают:
- методический класс – полезен для всех, кто преподает йогу Айенгара, или хочет стать учителем в будущем;
- занятия для детей и их родителей;
- класс для подростков 11-17 лет.
Занятия йогой в Петербурге проходят босиком на специальных ковриках. Вам понадобится легкая и удобная форма. Предпочтительно заниматься на пустой желудок.
В Санкт-Петербургском йога центре работают два зала, оборудованные всеми необходимыми материалами.Большой зал одновременно могут посещать до 35 человек, а малый – до 15 человек. К услугам занимающихся две раздевалки – мужская и женская, с душевыми кабинами и туалетными комнатами. При входе в центр лучше переодеть сменную обувь, а верхнюю одежду можно повесить на вешалки в гардеробе.
Уютная доброжелательная атмосфера центра занятия йогой «Экаграта» поможет забыть о городской суете и настроиться на практику.
Базовые практики, которыми Вы овладеете, посещая занятия и семинары, проводимые в нашем центре, принесут Вам всестороннюю пользу, укрепят тело, обновят Вашу энергию, успокоят мысли и принесут свет душе.
Присоединяйтесь к освоению йоги вместе с центром йоги Айенгара «Экаграта» в Санкт-Петербурге!